MBSR Lehrer*innen-Ausbildung

Hier einige grundlegende Aspekte und Informationen zur MBSR-Ausbildung am Odenwald-Institut.
Das Wichtigste ist die Haltung und Ausrichtung unseres gemeinsamen MBSR-Ausbildungsweges:

Den Herz-Geist lebendig werden lassen

Wir verstehen Achtsamkeit als eine von Klarheit und Mitgefühl getragene Weise, im Leben zu sein. Achtsam sein bedeutet, sich bewusst auf eine intime Beziehung zum gegenwärtigen Moment einzulassen, ohne sich in den ständig ablaufenden inneren Prozessen zu verlieren. Die bedingungslose, herzenswarme Zuwendung zu allem, was Teil dieses Momentes ist – sei es angenehm, unangenehm oder ‚weder-noch‘ – lässt uns das Leben in seiner Ganzheit und Fülle erfahren, was zutiefst beglückend und befreiend sein kann. Regelmäßige Praxis schenkt uns die Möglichkeit, den automatisierten Tendenzen unseres Geistes von Haben-wollen, Nicht-haben-wollen und Verblendung in einer bewussten, heilsamen Weise zu begegnen, gehalten in den Herzensqualitäten von liebevoller Hinwendung, Mitgefühl, Gleichmut und Freude.

Die Erfahrung des klaren, gütigen In-Beziehung-Seins mit dem eigenen Inneren sowie mit allem, was uns umgibt - Familie, Freunde, Gesellschaft, die Natur, der ganze lebendige Kosmos – ist die Basis für einen wertschätzenden, friedvollen, ethischen Umgang „mit sich und der Welt“.

Was lehrt, ist unser Sein

Wenngleich das von Jon Kabat-Zinn entwickelte achtwöchige MBSR-Training über ein sehr klares, genial strukturiertes Curriculum verfügt, ist doch die Praxis von „Herzsamkeit“ eine lebenslange Übung von Moment zu Moment und nichts, das im klassischen Sinne gelehrt und vermittelt werden kann. Vielmehr basiert und entfaltet sich das Lehren von Achtsamkeit aus dem Sein des/der Lehrenden.

Nur in einem sicher gehaltenen Raum von herzenswarmer Klarheit, wohlwollender Akzeptanz und Offenheit für das, was gerade ist, können wir andere Menschen auf ihrem heilsamen Weg zu sich selbst inspirieren und begleiten. Herzstück unserer MBSR- Ausbildung ist deshalb das fundierte Einüben und zunehmende Verkörpern von „Herzsamkeit“ im eigenen Leben. Aus der gemeinsamen Praxiserfahrung heraus wenden wir uns in den Ausbildungsmodulen den vielfältigen Themen und Aspekten des MBSR-Curriculums, seiner Grundlagen sowie „der Kunst des Lehrens“ von MBSR zu.

Achtsamkeit als Qualität des In-Beziehung-seins zieht sich durch unsere gesamte Ausbildung …

• in Form einer gemeinsamen Ausbildungsleitung im Team - Gabi Junklewitz und Renate Kommert - sowie einer Doppelleitung bei allen Ausbildungsmodulen,

• in der Art, wie wir unser Umfeld im Odenwald-Institut – die Mitarbeiter*innen, das Haus und die uns umgebende Natur – ausdrücklich in die Praxis einbeziehen,

• in dem Wert, den wir dem erfahrungsbezogenen Lernen in der Gruppe beimessen. Der intensive Lern- und Entwicklungsweg über eineinhalb Jahre in einer Gemeinschaft von Praktizierenden ist eine große Unterstützung für die eigene Praxis und damit für den Entwicklungsweg als zukünftige MBSR-Lehrende.

• In diesem Sinne ist uns auch die Durchführung der Ausbildung mit „Retreat-Charakter" wichtig: Alle Ausbildungstage beginnen mit gemeinsamer Meditationspraxis und im Schweigen. Ebenso nutzen wir auch die Lern-, Arbeits- und Gruppenprozesse zur Kultivierung von Freundlichkeit, Respekt und herzensoffener Achtsamkeit. In unter- schiedlicher Form laden wir immer wieder dazu ein, gerade auch Schwieriges und Unangenehmes zu berühren, in der Praxis zu halten und als Chance für gemeinsames Lernen und Wachsen zu sehen.

Was ist sonst noch wichtig für dich?

Gerne senden wir dir Infos zu weiteren Aspekten von MBSR und unserer Ausbildung. Wenn es um den Inhalt & Ablauf der Ausbildung geht, melde dich gerne bei mir, Gabi. Wenn es um Organisatorisches, Fördermöglichkeiten oder eine Anmeldung/ Platzreservierung geht, ist Viola Rudat im Odenwald-institut für dich da.