Rückenschmerzen loswerden. Bäume ausreißen. Stress abbauen. Klarer sehen. Haltung verbessern. Sich fallen lassen. Knoten lösen. Tränen lachen. Durchschlafen. Luftschlösser bauen. Weinen. Boden unter den Füßen spüren. Dich ein Herz fassen. Endlich Ruhe geben. Jeder Mensch hat seine ganz persönlichen Themen und Herausforderungen im Leben. Und jeder hat seinen eigenen Weg, sie zu meistern und daran zu wachsen.

In einem Einzelcoaching stehe ich dir dabei auf der Grundlage meines Wissens und meiner Erfahrungen begleitend und bestärkend zur Verfügung. In einem ruhigen, geschützten Raum kann alles in den Focus treten, was dich im gegenwärtigen Moment bewegt und Teil von dir ist: Deine momentane berufliche wie private Lebenssituation, deine Beziehungen, Emotionen, Bedürfnisse, Überzeugungen, Werte, Ängste und Träume, dein Selbstbild …
Je nachdem, was sich hilfreich und stimmig anfühlt, werden achtsame Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen, Meditationen und auch erforschende, reflektierende Gespräche die Entfaltung des Prozesses, der gerade in deinem Leben ansteht, unterstützen.

Achtsamkeitscoaching ist kein Ersatz für eine Psychotherapie, kann diese jedoch kraftvoll unterstützen und ergänzen.

Bei Interesse an einem Einzelcoaching rufe mich gerne an und erzähle mir von deinem Anliegen. In einem persönlichen Austausch von ca 20 Minuten werden wir klären, ob und in welchem Umfang sich eine Einzelbegleitung anbietet. Auf der Basis unseres Gespräches mache ich dir ein individuelles, unverbindliches Angebot.